運動不是我的專長,雖然近年已養成定期運動的習慣,但動機或動力不是來自興趣,是被迫,當身體被長期工作勞損、自然衰老而響起警號,運動是可以抗衡、延緩部分衰退。
瑜珈是我其中一每星期練習多次的運動,源於苦不堪言的坐骨神經痛、周身肌肉痛,物理治療、按摩通通唔work::rr8048 , 曾參加兩個機構辦的瑜珈班,其一是工x會,另一間已結業,仍然唔work::rr8048 , 因動作太表面、輕鬆, 最後盡地一煲, 落腳現時間studio, 已超過七年,但我仍未到心靈修行那層次, 開頭時沒有想到自己會堅持到今日,由初頭集中hot yoga, 到兩年半前聽取中醫勸告完全告別hot yoga, 只練室溫yoga, 今日我好肯定我會繼續練到有一天我身體不許可為止。
此動作已練習七年才掌握到其竅門, 無論老師怎樣解釋每一細小動作再配合示範, 七年來我努力不停在地上笨拙地、滑稽搞笑地青蛙跳::rr8095 , 跳得滿頭大汗也不成功,現時我仍不能不靠牆而平衝到倒立身體, 一隻腳踭仍要輕掂牆身去平衝, 摸索怎樣收腹用core muscle 令身體不靠任何扶助可平衝, 對一些人來講輕而易舉的動作, 我用了七年, 當我第一次雙腳朝天時, 我重拾了久違的那種喜悅::rr8093 , 連事事關心、事事百掛的路貓甲也要近距離研究下呢件係乜? 點解吊轉咗?